Seguramente hayas visto muchísimos menús de dietas cetogénicas por internet, pero no llegas a dar el paso de empezar con uno, tienes mil dudas o los alimentos de esos menús no te terminan de gustar. Yo te ofrezco la posibilidad de hacerte una dieta cetogénica u otro tipo de dieta online totalmente personalizada, adaptada a tus gustos, necesidades y horarios. ¿Por qué pagar si hay mil menús gratuitos? Cada persona es diferente. Una clave del éxito al empezar una dieta es elegir los alimentos adecuados, ya sea por gusto o comodidad. Esto no pasa con los menús que encuentras en internet, donde encontrarás alimentos que no te gusten y no sepas por cual intercambiarlos.
Además de Dietista soy coach nutricional, por lo que mantendremos contacto a través de email, resolveré tus dudas e intentaré mantenerte motivado para que puedas cumplir tus objetivos.
contenido
✍¿Hacer una Dieta online es efectivo?
¡Claro! una consulta online es igual que una física. Yo te daré las pautas necesarias para que cumplas con éxito tus objetivos, resolveré tus dudas y te mantendré motivad@. En una farmacia o consulta nutricional física posiblemente te vean y hasta la revisión no podrás consultar las dudas que te vayan surgiendo. No te preocupes por eso, ¿vas por el día 4 de la dieta y te ha entrado una pequeña duda o curiosidad? PREGÚNTAMELA.
¿Cómo se hace una dieta personalizada online?
Una vez contactes conmigo para solicitar una dieta personalizada, te enviaré un formulario online, para hacer un estudio corporal y nutricional completo. Esto es muy importante para conocer a la persona, sus hábitos, gustos, horarios, peso, etc. En este formulario se recogerán datos de interés como:
- Datos antropométricos: peso, altura, perímetros, etc.
- Antecedentes médicos: alergias, intolerancias, enfermedades (tensión, colesterol, etc.)
- Estilo de vida: trabajo, horarios, actividades físicas que realizas, etc.
- Hábitos alimentarios y cuestionario de frecuencia de consumo de alimentos: muy importante para hacer una dieta adaptada.
- Grado de motivación y objetivos.
Se entregará un informe gráfico detallado de la composición por corporal, junto al menú semanal personalizado y un plan de objetivos realista.
*Cuantos más datos de aporten en el formulario, mejor se podrá elaborar la dieta y el informe sobre el estado corporal.
En futuras revisiones se enviará un nuevo menú con las modificaciones necesarias, hablando previamente con el cliente. Además, se aportará un nuevo informe con la evolución conseguida.
¿Cuál es el precio de la dieta y cómo se paga?
Ahora mismo solo tengo dos planes nutricionales personalizados, el semanal y el mensual. Explico un poco los detalles a continuación:
Plan Semanal
- Precio: 25€
- Informe con estudio nutricional y corporal.
- Se entrega un menú personalizado de 7 días.
- Nuevo menú: 20€.
Plan mensual
- Precio: 50€
- Informe con estudio nutricional y corporal.
- Revisiones del menú incluidas.
- Se entrega un menú personalizado de 7 días con posibilidad de cambios.
- Trato continuo.
- Resolución de dudas.
- Contacto mediante email, facebook o telegram. Si te surge alguna duda sobre algún alimento, sobre el menú, quieres cambiar algún plato, o lo que necesites puedes contactar conmigo e intentaré ayudarte lo más rápidamente posible.
- Informe evolutivo cada 10 días.
- Renovación del plan mensual: 40€.
- Menú semanal nuevo: 20 €
- Plan ideal para personas que necesitan trato continuo y resolver las dudas que le van surgiendo.
IMPORTANTE: Solo se incluye un menú de 7 días. Pero como estaremos en continuo contacto, podrás ir metiendo recetas nuevas en tu menú consultándolo previamente conmigo.
Tanto en el plan semanal como en el mensual, se enviará un formulario dietético para conocer datos corporales, hábitos alimenticios, gustos, etc. A parte de ese formulario se empezará a trabajar y se realizará el informe nutricional y corporal.
Consulta Nutricional
- Precio: 15€
- Incluye Estudio nutricional y corporal.
- No incluye menú.
- Durante una semana iré resolviendo las dudas que te vayan surgiendo en tu dieta.
Este plan está enfocado para personas que no quieren un menú específico y personalizado. Simplemente recibir consejos para seguir avanzando en su dieta, resolver dudas sobre la dieta, sobre algún tipo de producto, alimento, etc. La consulta será mediante email, chat de facebook o telegram. (Proximamente se incluirá Skype)
Además se enviará un formulario dietético y se elaborará un informe nutricional y corporal con los datos obtenidos en el.
¿Cómo se paga?
Actualmente puedes pagar mediante transferencia bancaria y paypal.
👌¿Cuáles son mis estudios relacionados con la nutrición y la dietética?
- Técnico superior en Dietética y Nutrición
- Máster en Nutrición Deportiva, Geriátrica y Pediátrica (1600 horas)
- Curso Coach Nutricional (110 horas)
- Curso Nutrición en la práctica deportiva (200 horas)
¿Dieta personalizada gratis?
Si necesitas una dieta personalizada obviamente no va a ser gratuita. Hay mil dietas online por internet que podrás hacer de forma sin ningún coste. Incluso en esta página web encontrarás una gran variedad de dietas a coste 0. Pero si quieres una dieta basada en tus características, gustos y horarios tiene un coste. Hacer una dieta personalizada requiere conocimientos específicos y lleva bastante tiempo cuadras todos los macronutrientes para hacer una dieta perfecta.
Igualmente, una dieta personalizada no es cara si la comparas con otros servicios como puede ser una consulta médica. Con un cambio en tu alimentación mejorarás tu aspecto físico y también mejoraras tu salud.
Empieza ya tu dieta y mejora tu salud física y emocional.