contenido
✍Información nutricional del Lomo embuchado
Hay pocos embutidos saludables, pero el lomo de cerdo embuchado es uno de ellos. No suele tener almidones y azúcares añadidos como otros embutidos. Además, nos aporta nutrientes de calidad en alta cantidad. Para hacernos una idea 100 gramos de lomo nos aportan aproximadamente:
- Calorías: 305 kilocalorías
- Grasas: 20 gramos
- Proteínas: 32 gramos
- Hidratos de carbono: 0 gramos
- Fibra: 0 gramos
- Agua: 48%
Entre los minerales y vitaminas más destacables que nos aporta este embutido de cerdo podemos señalar: sodio, potasio, hierro, cinc, calcio, yodo, magnesio, y algunas vitamians interesantes como tiamina (B1), niacina (B3), B12 y otras liposolubles como la vitamina K y E.
👌Beneficios y Propiedades del Lomo embuchado o caña de lomo
La caña de lomo es un alimento muy versátil nutricionalmente hablando. Nos aporta un gran número de beneficios y propiedades para la salud física y mental. Entre sus propiedades más destacables podemos resaltar:
- Elevada cantidad de proteínas de alto valor biológico.
- Nos aporta 20 gramos de grasas. Muy a tener en cuenta en dietas cetogénicas.
- Ayuda al desarrollo muscular.
- Alimentos de los más ricos en Sodio. Mineral imprescindible cuando estamos en cetosis.
- refuerza nuestro sistema inmune gracias a su aporte de nutrientes antioxidantes.
- Es un alimento muy energético. Nos dará un plus de energía en nuestro día a día.
- Su contenido en Niacina mejora el sistema circulatorio.
- Es un alimento con propiedades relajantes y anti estresantes.
✌️¿En bueno el Lomo embuchado en la Dieta Cetogénica?
Si. El lomo de cerdo embuchado es altamente recomendable en dietas altas en grasas. Es un recurso fácil, se puede consumir a cualquier hora del día y se puede llevar al trabajo o a cualquier lugar y nos sacará de un apuro.
¿Cómo y cuándo comer Lomo Embuchado en nuestra Dieta Keto?
Este embutido se puede comer de mil formas diferentes y a cualquier hora del día. Para las dietas ketos es un recurso fácil que nunca decepciona. Por darte alguna idea:
- Lo podemos comer a media mañana o media tarde como picotéo cetogénico saludable.
- Puede ser uno de nuestros desayunos recurrentes. Por ejemplo podemos desayunar unas rodajas de lomo, con queso curado y un par de huevos.
- Bocadillo con pan nube. Esta me gusta especialmente. puedes ver la receta de este pan sin hidratos AQUÍ.
☝¿Dónde comprar Lomo embuchado al mejor precio?
Este embutido se puede comprar desde supermercados, hasta carnicerías o tiendas de productos delicatesen. Pero si estás buscando el lomo de mejor calidad posible y al mejor precio del mercado te recomiendo comprarlo en sitios como Amazon. Hay gran variedad, de la mejor calidad y a los precios más competitivos del mercado.
No se ha encontrado el producto
Deja un comentario