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Pizza de Brócoli

5/5 - (1 voto)
Ya son varias las pizza sin hidratos de carbono que subo a este blog. En este caso vamos a preparar una pizza de brócoli, totalmente diferente a lo que estás acostumbrado, pero no por ello peor. Esta pizza queda deliciosa, y es ideal para la dieta cetogénica al no contener hidratos de carbono ya que la masa se hace con este fantástico vegetal. Si quieres probar algo diferentes y así no aburrirte de tu dieta te recomiendo preparar esta pizza vegetal.

✍Ingredientes de la Pizza de Brócoli

pizza de brocoliPara esta pizza vegetariana se necesitarán unos cuantos ingredientes. Es probable que ya los tengamos en casa si estamos siguiendo una dieta keto, y si falta alguno los podemos comprar en cualquier supermercado. Aquí os dejo la lista de ingredientes:

  • Brócoli (150 gramos)
  • 1 huevo
  • Queso parmesano rallado (75 gramos)
  • Queso Cheddar (50 gramos)
  • Champiñones en láminas
  • Tomate triturado (Sin azúcar añadido. Lo ideal es hacer nuestra propia salsa de tomate)
  • Aceite de oliva virgen
  • Cebolla
  • Sal
  • Pimienta
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👌Modo de Preparación de la Pizza de Brócoli

Aunque se necesita un poco de tiempo para  preparar todo y tener esta pizza de brócoli lista para comer, merece mucho la pena el tiempo empleado. Sigue los pasos indicados y no tendrás ningún problema para hacerla, no se necesitan conocimientos altos de cocina ni nada similar. Solo tienes que controlar que quede dorada y no se queme.

  • Precalentar el horno a 180º arriba y abajo.
  • Colocamos papel de horno en la bandeja para que la pizza no se pegue.
  • Trituramos el brócoli. Podemos usar una batidora o un rallador. Tiene que quedar con una textura granulada fina.
  • En un bol aparte batimos el huevo y lo mezclamos con 20 gramos de queso parmesano rallado. Salpimentamos al gusto.
  • Mezclamos con el brócoli hasta que obtengamos una masa homogénea.
  • Extendemos la masa en la bandeja de horno y le damos la forma deseada. Luego la metemos en el horno unos 20 minutos hasta que quede un poco seca y «dura» al tacto.
  • Sacamos la masa del horno y dejamos enfriar.
  • Una vez fría vamos poniendo el resto de ingredientes. El tomate triturado, resto de queso parmesano y cheddar, los champiñones y la cebolla y por último un chorrito de aceite de oliva.
  • Subimos la temperatura a 220º y metemos la pizza al horno unos 10-12 minutos. (Sacarla cuando empiece a dorarse)
  • Sacamos del horno y espolvoreamos un poco de orégano.
  • ¡A COMER!

Prueba a hacer tu pizza en una pizzera o un horno para pizzas. Es mucho más fácil y rápido:

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