Siempre hablo y recomiendo la sal rosa del Himalaya en mis artículos y recetas, pero no tengo ningún post hablando sobre ella. Hoy os voy a comentar un poquito sobre las propiedades y beneficios que nos aporta este alimento. El resumen principal es que se recomienda al 100% la Sal del Himalaya en la dieta cetógenica y en cualquier tipo de dieta. ¿Qué es la Sal del Himalaya? … [Leer más...] acerca deSal del Himalaya en la Dieta cetogénica
⭐Blog sobre la Dieta Cetogénica o Keto y la Cetosis⭐
Galletas cetogénicas de Harina de almendras y nueces
Hoy prepararemos unas galletas cetogénicas con harina de almendras y nueces picadas. Es una receta fácil y rápida de hacer, se cocina en 10 minutos y no necesitamos más de 20 para tener todo listo para comer. son ingredientes sencillos y típicos de una dieta keto, así que seguramente ya los tengas todos por casa. Si te animas a prepararlas puedes dejar en los comentarios tu … [Leer más...] acerca deGalletas cetogénicas de Harina de almendras y nueces
Eritritol en la Dieta cetogénica
El Eritritol o erythritol, se trata de un polialcohol, que se usa como sustituto del azúcar para edulcorar las comidas. Para mi es uno de mis edulcorantes favoritos, tiene un gran sabor, y si somos de esas personas que nos gusta hacer repostería en la dieta keto, puede ser una buena opción en sustitución del xilitol, stevia, sacarina u otro edulcorante que uses. En definitiva, … [Leer más...] acerca deEritritol en la Dieta cetogénica
¿El Aguacate tiene colesterol?
Como dietista profesional y amante de la dieta cetogénica, una de las muchas preguntas que recibo prácticamente todas las semanas es ¿El aguacate tiene colesterol?. Nunca deja de sorprenderme que me lleguen a preguntar por esto, pero una de mis funciones como profesional de la nutrición es la educación sanitaria. Por lo tanto, vamos a abrir un poco los ojos sobre este tan … [Leer más...] acerca de¿El Aguacate tiene colesterol?
Gofres cetogénicos
Seguro que desde que haces vida cetogénica se te ha pasado por la cabeza en varias ocasiones el comerte unas buenos gofres o waffles con chocolate. Esto lo vamos a solucionar hoy con una genial receta de gofres cetogénicos 100% aptos para tu dieta cetogénica, sin apenas hidratos de carbono, y encima tomarlos con un sirope de chocolate increíblemente sabroso y sin nada de … [Leer más...] acerca deGofres cetogénicos
Pan de harina de coco keto
Hace unos días vi una curiosa receta de pan de coco por internet y me decidí a probarla. Viendo su sabor y que me permite mantenerme en cetosis no he dudado en enseñárosla para que podáis probarla. Es una receta muy sencilla, con pocos ingredientes y que lleva poco tiempo prepararla. Este pan de harina de coco keto y semillas de chia es genial para tomar en el desayuno o … [Leer más...] acerca dePan de harina de coco keto
Huevos keto con espárragos
Una receta nueva que estoy preparando mucho últimamente para desayunar. Los ingredientes de siempre, pero un toque diferente y un sabor que no deja de sorprender. Hoy toca preparar unos huevos keto con espárragos verdes y un poco de beicon, ¿suena bien verdad? La dieta cetogénica es una dieta de sabores, recetas rápidas y pérdida de peso eficaz sin pasar hambre. Si estás … [Leer más...] acerca deHuevos keto con espárragos
Errores típicos de la Dieta Keto
La dieta cetogénica es una de las dietas de adelgazamiento más seguida y efectiva entre todos los diferentes tipos de dietas existentes a día de hoy. Es muy fácil de llevar, pero solemos caer en ciertos errores que puedes empeorar los resultados e incluso repercutir negativamente en nuestra salud. Por ese motivo os voy a comentar los errores típicos de la dieta keto para que no … [Leer más...] acerca deErrores típicos de la Dieta Keto