• Ir al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página

▷ Dieta Cetogénica o Keto Paso a Paso ¿Qué es? - Menú Semanal -

La Dieta Cetogénica o Dieta Keto es una de las dietas más famosas y efectivas ⭐Pierde peso sin pasas HAMBRE ✅Mejora tu Salud y Forma física

  • Dieta Cetogénica
  • Cetosis
  • Recetas Cetogénicas
  • Alimentos Permitidos
  • Blog
  • Dieta Personalizada online

Huevos revueltos con jamón y champiñones

5/5 - (2 votos)
¿Sabes ya lo que vas a cenar hoy? ¿Por qué no te preparas estos fáciles y sabrosos huevos revueltos con jamón y champiñones? Este plato es muy sencillo, saludable y perfecto para la dieta cetogénica. Le puedes hacer pequeñas variaciones a tu gusto o según los productos que tengas por la casa, pero te aseguro que tal y como os lo pongo en esta receta keto, su sabor es genial, y todos los ingredientes encajan a la perfección.

✍Ingredientes de los huevos revueltos con Jamón y champiñones

huevos revueltos con jamón y chamiñones¿Listo? Coge lápiz o bolígrafo, un folio en blanco y apunto la lista de ingredientes para preparar esta receta saludable de huevos revueltos con jamón y verduras. Son ingredientes muy básicos para cualquier tipo de dieta, así que seguro que ya los tienes por caso. Si falta algún ingrediente los podrás encontrar en cualquier supermercado, o tienes la posibilidad de cambiar alguno de los que te faltan por otro a tu gusto.

  • 2 Huevos
  • 50 gramos de jamón serrano
  • 50 gramos de Espárragos verdes
  • 100 gramos de champiñones
  • 2 ajos
  • 60 ml de Aceite de oliva virgen o mantequilla.
  • Sal
  • Pimienta

No se ha encontrado el producto

👌Paso a paso para preparar un Revuelto de jamón y champiñones perfectos

¿Ya tienes listos todos los ingredientes? Pues vamos con el paso a paso de estos huevos revueltos con jamón y verduritas. Verás que no tiene ninguna complicación y no se necesita ser un experto en cocina para que te queden perfectos. Un consejo: Intenta que la sartén no esté muy gastada para que no se te peguen los productos.

  • Preparamos y juntamos todos los ingredientes. Importante para asegurarnos de que no nos falta nada.
  • Ponemos a calentar la sartén con un poco de aceite de oliva. Otra opción es usar mantequilla. A mí personalmente me gusta más el sabor de la receta cocinada con mantequilla, pero lo dejo en vuestras manos.
  • Mientras se calienta la sartén, vamos pelando y cortando los ajos en láminas. si no te gusta el ajo, simplemente no los pongas en la receta.
  • Con la sartén caliente ponemos los ajos laminados y los espárragos verdes cortados en tiras de unos 3 centímetros. Lo salteamos todo unos 3 minutos.
  • Si los ajos ya están dorados, añadimos los champiñones cortados en trozos de 2 centímetros aproximadamente y los salteamos unos 5 minutos. Si los champiñones son frescos mucho mejor.
  • Es la hora de poner el jamón. Salteamos el jamón junto al resto de verduras durante 1 o 2 minutos. Es la hora de probar un poco y ver si falta sal o no. A tu gusto, después de probarlo, añade sal y pimienta.
  • Ponemos los 2 huevos y lo movemos todo en la sartén hasta convertirlo en un revuelto.
  • Comprueba el punto del huevo y lo retiras del fuego. Si te gusta el huevo menos pasado, pues lo retiras antes simplemente.
  • Servir y ¡A COMER!

*En menos de 15 minutos has preparado una comida perfecta. En una dieta keto puedes preparar este plato tanto en el desayuno, comida o cena.

Interacciones con los lectores

Deja un comentario Cancelar respuesta

Barra lateral primaria

¿Qué Estás buscando?

Conozca su IMC

Seleccione su estatura  


Introduzca su peso

Síguenos!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

!LO MAS VISTO¡

  • Dieta Cetogénica
    Dieta Cetogénica
  • Quesos con Vitamina B12
    Quesos con Vitamina B12
  • Aguacate
    Aguacate
  • Pimientos del piquillo rellenos
    Pimientos del piquillo rellenos

Sígueme en Twitter y facebook

Mis tuits

Footer

¿QUIÉRES SABER MÁS?

  • Política de Privacidad
  • Política de cookies
  • Aviso Legal
  • Contacto

En dietacetogenica.net trabajamos con el programa de afiliados de Amazon. Ganamos una pequeña comisión por el enorme trabajo que hacemos cada día para traerte la mejor información sobre todos los productos. Esta comisión se genera al generar una venta que a ti no te supondrá ningún coste adicional y a nosotros nos ayudará a mantener esta página y conseguir que crezca día a día. Los enlaces incluidos en esta página que apuntan a productos van destinados a la web de Amazon. Amazon y el logo de Amazon se trata de marcas de Amazon.com, Inc. u otros de sus afiliados.

Suscríbete al blog!

Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y recibir notificaciones de nuevas entradas.

Copyright ©2019 - Todos los derechos reservados