⭐Información sobre Alimentos permitidos en la Dieta Keto⭐

Puede ser que el cabrito no sea de las carnes más consumidas en países como España, pero es una carne muy a tener en cuenta en nuestra Dieta cetogénica. Tiene un sabor diferente, especial, algo más fuerte que el resto de carnes. Pero si te gusta estoy seguro de que se convertirá en una de tus comidas favoritas. ✍Información Nutricional del Cabrito ¿Cuantes calorías … [Leer más...] acerca deCabrito

El brócoli, también conocido como brécol, es  una verdura que pertenece a la familia de las coles, al igual que la colioflor o la lombarda. Es un alimento con una gran riqueza nutricional, muy a tener en cuenta tanto en la dieta cetogénica como en cualquier tipo de dietas. A la hora de hacer nuestra dieta nos da bastantes posibilidades, ya sea consumiéndolo como acompañante de … [Leer más...] acerca deBrócoli

Si te has dado una vuelta por la sección de recetas cetogénicas seguro que has visto más de una receta donde la coliflor tiene un papel protagonista. Este vegetal es muy utilizado en la dieta keto, ya que nos sirve para elaborar masas de pizza, arroz vegetal y otros platos deliciosos y sencillos de preparar. Ya no solo es interesante por sus grandes posibilidades y su sabor, si … [Leer más...] acerca deColiflor

En mi opinión en jamón serrano es de los mejores embutidos junto al lomo embuchado. Son productos naturales, rico en proteínas de calidad, y sin almidones y azúcares añadidos como otros embutidos que nos venden en los supermercados como "saludables", como puede ser la pechuga de pavo. Yo como dietista recomiendo siempre este tipo de embutidos tanto para la dieta cetogénica como … [Leer más...] acerca deJamón Serrano

El ghee o mantequilla clarificada es una grasa láctea cada vez más utilizada para cocinar y repostería. En países como España no están acostumbrado a usar este tipo de grasa para cocinar, predominando el aceite de oliva. Pero es muy recomendable, ya que soporta altas temperaturas, y también da un gran sabor a nuestras recetas cetogénicas. Si no la has probado aún, te lo … [Leer más...] acerca deMantequilla clarificada o Ghee

Los riñones de cerdo son un alimento muy recomendable para nuestras dietas cetogénicas. Nutricionalmente hablando nos aporta nutrientes de gran valor nutricional, lo que nos ayudará a mantener una correcta salud y que nuestro cuerpo funcione perfectamente a nivel físico y mental. Se puede consumir de muchas formas, hay miles de recetas sabrosas e interesantes, al final del … [Leer más...] acerca deRiñones de Cerdo

El lomo de cerdo es una carne muy interesante a nivel nutricional, nos aporta una buena cantidad de beneficios y propiedades para nusetra salud física y mental. Esta carne se encuentra junto al espinazo y las costillas del cerdo, y puede ser posiblemente una de las piezas más consumidas de este animal. Nos aporta una cantidad elevada de grasas, algo muy a tener en cuenta si … [Leer más...] acerca deLomo de Cerdo

La Mozzarella posiblemente sea uno de los quesos italianos más conocidos y consumidos en todo el mundo. En la dietas altas en grasas como la dieta keto tiene un protagonismo especial. No es el queso que aporta más cantidad de ácidos grasos, y además aporta una pequeña cantidad de hidratos de carbono, pero aun así se usa bastante en este tipo de dietas, debido a su gran … [Leer más...] acerca deMozzarella