¿A quién no le gusta el Espárrago verde? Personalmente, para mí, este alimento es una de mis verduras favoritas. A la plancha está buenísimo, y es perfecto para la dieta cetogénica por sus propiedades nutricionales. Si lo combinamos por ejemplo con un poco de bacon y 2 huevos a la plancha, sería un desayuno o cena cetogénicos muy recomendable. ✍Información Nutricional … [Read more...] about Espárrago Verde
⭐Blog sobre la Dieta Cetogénica o Keto y la Cetosis⭐
Huevos revueltos con jamón y champiñones
¿Sabes ya lo que vas a cenar hoy? ¿Por qué no te preparas estos fáciles y sabrosos huevos revueltos con jamón y champiñones? Este plato es muy sencillo, saludable y perfecto para la dieta cetogénica. Le puedes hacer pequeñas variaciones a tu gusto o según los productos que tengas por la casa, pero te aseguro que tal y como os lo pongo en esta receta keto, su sabor es genial, y … [Read more...] about Huevos revueltos con jamón y champiñones
Conejo
La carne de conejo la encajamos dentro del grupo de las carnes blancas, que se ha demostrado ser más "saludables" para la salud que las rojas. Es un alimento que aporte un buen número de nutrientes, en cantidad y calidad, algo ideal para la dieta cetogénica y para cualquier tipo de plan alimenticio. Si tenemos que destacar algo de esta carne sería su bajo porcentaje graso, su … [Read more...] about Conejo
Pechuga de Pavo
La pechuga de pavo es una de las carnes más magras que podemos encontrar en el mercado. Esta característica es buena y mala a la vez en nuestra dieta cetogénica. Buena porque su aporte de calorías totales es muy bajo, pero mala porque no estamos aportando casi nada de grasas, que recuerdo que es el nutriente esencial en este tipo de dietas. Esto tiene fácil solución. A la hora … [Read more...] about Pechuga de Pavo
Queso Cabrales
El Queso cabrales es un queso de origen asturiano muy famoso en España y en todo el mundo. Se caracteriza por su fuerte olor y sabor, que no a todos resulta agradable. Pero para los amantes de los quesos azules, este queso de Asturias es un pequeño manjar. Por lo tanto, si te gusta este tipos de queso, y estás siguiendo una dieta cetogénica para adelgazar, estas de … [Read more...] about Queso Cabrales
Solomillo de Ternera
El solomillo de ternera es una de las piezas de carne de este animal más apreciada y valorada, esto se debe a su gran sabor y tu textura tierna, que se puede contar prácticamente sin usar un cuchillo. El solomillo de la vaca se encuentra exactamente en el lumbar del animal, entre las costillas inferiores y su columna vertebral. Si estás siguiendo una dieta cetogénica u otra … [Read more...] about Solomillo de Ternera
Nueces de Brasil
Si eres experto en la dieta cetogénica, seguro que ya sabes que las Nueces de Brasil y otros frutos secos de la familia de las nueces, son los mejores que podemos elegir para nuestra dieta alta en grasas, debido a que son los que menos contenido de hidratos de carbono tienen. Si te interesa saber más sobre este delicioso y nutritivo fruto seco, te animo a seguir leyendo este … [Read more...] about Nueces de Brasil
Solomillo de cerdo con bacon al horno
Siempre estamos buscando recetas cetogénicas nuevas con las que innovar y darle un toque diferente a nuestra dieta keto. Lo bueno de este tipo de dieta es que se caracteriza por el sabor, las grasas son el nutriente con más sabor, por lo que siempre salen platos muy sabrosos y apetitosos. En este caso vamos a cocinar la carne de cerdo de una forma un poco diferente ¿Qué te … [Read more...] about Solomillo de cerdo con bacon al horno